Хотите похудеть?

Заставьте себя съесть торт!

7 разумных шагов к стройной фигуре

book

img1

Вам нравится

сидеть на диете?

Лично я знаю только один приятный способ это делать. Нужно взять листок бумаги, написать на нём крупными буквами слово «ДИЕТА», положить на стул и сесть сверху. Особенно приятно делать это во время ужина :D.

Кстати, похудеть тоже иногда помогает. Но чаще просто повышает настроение.

Если вы уже замучали себя диетами и прочими самоистязаниями — рекомендую попробовать, полегчает ;-).

Самая безнадёжная война —

война с самим собой.

Даже если вы победите — куда девать труп?

Наверняка вы замечали, что борьба с лишним весом по эмоциональному накалу часто напоминает настоящую войну. Или любовно-криминальную историю — вроде мексиканского сериала по мотивам «Ромео и Джульетты», растянутого на 100 эпизодов.

Ненависть, унижение, ярость, судьбоносное решение, долгая и отчаянная борьба, первые успехи, гордость, неожиданное поражение, снова унижение и ярость, ещё более жестокая борьба, новые успехи, празднование, предательство, ужас, гнев, сто пятьдесят шестое самое-последнее-решение стоять насмерть, внезапная ловушка, сокрушительное падение…

Как считаете — это похоже на здоровую и счастливую жизнь стройной и привлекательной женщины?

Хотите похудеть такой ценой?

Впрочем, так похудеть и не получится. В любой работе над собой действует принцип — чем дольше вы боретесь с какой-то своей особенностью, тем сильнее становится ваш противник. Чем дольше вы морите себя голодом и пытаете диетами — тем с большей вероятностью вы сорвётесь на очередном дне рождения или встрече подруг…

Что же делать?

Предлагаю использовать разумный психологический подход. Разобраться с причинами, по которым вы переедаете (в 95% случаев это не голод) и устранить их. Научиться слушать своё тело и снимать стресс до того, как он подчинит вас себе. Правильно ставить цели на красоту и здоровье. И, конечно, есть то, что вы хотите есть ;-).

Скачайте моё краткое руководство по здоровой стройности и прекратите эту изматывающую войну.


Об авторе

img2

Меня зовут Ольга Юрковская

Я — психолог, консультант по управлению бизнесом со степенью МВА, автор нескольких книг и десятков очень эффективных курсов. Моя главная специализация — улучшение жизни через изменение мышления. Мои клиенты меняют свой образ мыслей, становятся увереннее в себе, богаче и счастливее.

Сама я веду совершенно неправильный образ жизни. Поздно встаю, очень люблю лениться и редко делаю больше одного дела в день.

Как вы уже догадались, ем я тоже что хочу и когда хочу ;-).

Я всегда добиваюсь поставленных целей наиболее эффективным способом. Такой же подход выбрала и для приведения фигуры в порядок после трёх родов ;)

Я не сторонница диет и всяческих самоистязаний, не люблю отказывать себе в удовольствиях. Поэтому мой подход к приобретению идеального веса наверняка вам понравится! Думаю, вы давно мечтали найти систему, позволяющую есть всё, что захочешь, и достичь веса вашей мечты, не мучая себя в тренажёрном зале!

Так что присоединяйтесь к тем, кто легко и просто обрёл желанный вес!


book2

О чём мое руководство —

краткое содержание:

  • Почему люди «заедают» проблемы?
  • Мы — это здоровое тело!
  • Почему вам лень — и что с этим делать
  • Сон не поможет, если у вас устала душа
  • Техника Осознанности
  • Самовнушение работает
  • Хотите похудеть? Заставьте себя съесть торт!
  • Ты то, что ты ешь? Не согласна я ;)
  • Подведем итоги!
  • Ваша вершина: станьте гурманом

Читайте и становитесь стройной с удовольствием!


P.S. Должна предупредить — у моей методики есть один побочный эффект.
Возможно, вы разлюбите торты.

Готовы пойти на такой риск?