Ольга
Юрковская
Юрковская
Хотите похудеть?
Заставьте себя съесть торт!
7 разумных шагов к стройной фигуре
Лично я знаю только один приятный способ это делать.
Нужно взять листок бумаги, написать на нём крупными буквами слово «ДИЕТА», положить на стул и сесть сверху. Особенно приятно делать это во время ужина :D.
Кстати, похудеть тоже иногда помогает. Но чаще просто повышает настроение.
Если вы уже замучали себя диетами и прочими самоистязаниями — рекомендую попробовать, полегчает ;-).
Наверняка вы замечали, что борьба с лишним весом по эмоциональному накалу часто напоминает настоящую войну. Или любовно-криминальную историю — вроде мексиканского сериала по мотивам «Ромео и Джульетты», растянутого на 100 эпизодов.
Ненависть, унижение, ярость, судьбоносное решение, долгая и отчаянная борьба, первые успехи, гордость, неожиданное поражение, снова унижение
и ярость, ещё более жестокая борьба, новые успехи, празднование, предательство, ужас, гнев, сто пятьдесят шестое самое-последнее-решение стоять насмерть, внезапная ловушка, сокрушительное падение…
Как считаете — это похоже на здоровую и счастливую жизнь стройной и привлекательной женщины?
Хотите похудеть такой ценой?
Впрочем, так похудеть и не получится. В любой работе над собой действует принцип — чем дольше вы боретесь с какой-то своей особенностью, тем сильнее становится ваш противник. Чем дольше вы морите себя голодом и пытаете диетами — тем с большей вероятностью вы сорвётесь на очередном дне рождения или встрече подруг…
Предлагаю использовать разумный психологический подход.
Разобраться с причинами, по которым вы переедаете (в 95% случаев это не голод) и устранить их. Научиться слушать своё тело и снимать стресс до того,
как он подчинит вас себе. Правильно ставить цели на красоту и здоровье.
И, конечно, есть то, что вы хотите есть ;-).
Скачайте моё краткое руководство по здоровой стройности и прекратите
эту изматывающую войну.
Я — психолог, консультант по управлению бизнесом со степенью МВА, автор нескольких книг и десятков очень эффективных курсов. Моя главная специализация — улучшение жизни через изменение мышления. Мои клиенты меняют свой образ мыслей, становятся увереннее в себе, богаче и счастливее.
Сама я веду совершенно неправильный образ жизни. Поздно встаю, очень люблю лениться и редко делаю больше одного дела в день.
Как вы уже догадались, ем я тоже что хочу и когда хочу ;-).
Я всегда добиваюсь поставленных целей наиболее эффективным способом. Такой же подход выбрала и для приведения фигуры в порядок после трёх родов ;)
Я не сторонница диет и всяческих самоистязаний, не люблю отказывать себе в удовольствиях. Поэтому мой подход к приобретению идеального веса наверняка вам понравится!
Думаю, вы давно мечтали найти систему, позволяющую есть всё, что захочешь, и достичь веса вашей мечты, не мучая себя в тренажёрном зале!
Так что присоединяйтесь к тем, кто легко и просто обрёл желанный вес!
Читайте и становитесь стройной с удовольствием!
P.S. Должна предупредить — у моей методики есть один побочный эффект.
Возможно, вы разлюбите торты.
Готовы пойти на такой риск?